首页 · 大陆综艺 · 21天重养自己
友情提示：请不要相信视频中广告
播放链接：
{"dd":"20260520第1期$https://v10.baofeng10.com/video/21tianzhongyangziji/9830bb7e3027/index.m3u8$bfzym3u8#20260527第2期$https://v10.baofeng10.com/video/21tianzhongyangziji/6b6f97b710ae/index.m3u8$bfzym3u8#20260603第3期$https://v10.baofeng10.com/video/21tianzhongyangziji/1803b61c1a82/index.m3u8$bfzym3u8#20260610第4期$https://v10.baofeng10.com/video/21tianzhongyangziji/9192b36f017b/index.m3u8$bfzym3u8#20260617第5期$https://v10.baofeng10.com/video/21tianzhongyangziji/8a1d227412a6/index.m3u8$bfzym3u8#20260624第6期$https://v.baofeng11.com/video/21tianzhongyangziji/a3d7f053fb95/index.m3u8$bfzym3u8#20260701第7期$https://v.baofeng11.com/video/21tianzhongyangziji/e3808866223f/index.m3u8$bfzym3u8"}
- 主演
- 李静 , 罗海琼 , 范湉湉 , 于娜 , 蒋丽莎
剧 情 介 绍 ：
《21天重养自己》是一档女性健康旅居实验真人秀，邀请李静、罗海琼、范湉湉、于娜、蒋丽莎五位正经历人生“中场困境”的朋友，共同入住“重养小屋”，在这里，她们用科学的方法重新整理身体、饮食与情绪的秩序，借助专业指导（健身、营养、心理、脑科学等），从身体、心理、生活状态等多 维度“重养自己”，探索人生的下半场更多可能性。观众也将与姐姐们共同完成一场“宠养”之旅，在线同步检测、打卡、记录变化，和姐姐们一起修复能量，更新生活。
